Como Organizar una Ruta a Pie

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Etapas: conviene distribuir las etapas y establecer un número aproximado de kilómetros a recorrer cada día. Una media asequible sería sobre 25 kilómetros, aunque puede variarse esa distancia teniendo en cuenta la posibilidad de alojamiento. Es aconsejable programar menos kilómetros los primeros días. Calzado: botas flexibles ligeras para andar por caminos; en carretera sirven zapatillas de deporte con buena suela. Comidas: Es conveniente hacer su propia organización: llevarla en la mochila o detenerse en algún restaurante. Desayunar bien, comer cosas ligeras mientras se camina, ricas en glucosa pues aligera los músculos. Material: Mochila, mejor si es con armadura interior y bolsillos laterales; eliminar lo que no sea imprescindible. El contenido estará ordenado y bien distribuido. El saco de dormir es imprescindible para usarlo en refugios de peregrinos. También se aconseja llevar alfombrilla. Si no se lleva tienda de campaña habrá que buscar refugio donde alojarse. Pero los atributos o prendas propios de la peregrinación son los que siguen: * Un bastón o bordón, ayudará a caminar. * Sombrero, sobre todo en verano. * La esclavina para protegerse del frío y el agua. * La calabaza, para el agua. * El morral, para la comida. Aunque no se necesita una gran preparación física conviene caminar varios días antes de salir. Si quiere organizar la ruta en bicicleta programe su recorrido según la preparación física; habrá que revisar y cambiar las partes móviles de la bicicleta; llevar repuestos ya que los talleres se encuentran sólo en ciudades y pueblos principales. El equipaje estará repartido en la rueda trasera, sobre el manillar y la parrilla trasera. Se aconseja no llevar mochilas al hombro. Cumplir las normas de circulación; ser prudentes en carretera.